“Non si insegna quello che si sa o quello che si crede di sapere:
si insegna e si può insegnare solo quello che si è.”
JEAN LÉON JAURÈS
La Mia Missione
Essere genitori oggi, in un mondo che corre veloce e cambia di continuo, può farti sentire smarritə.
È normale chiedersi se il vecchio modello educativo sia ancora adatto e se esista un modo più rispettoso e consapevole per crescere i proprə figli.
Sono Silvia Pelizza, parent coach, e ho creato Un Semino Alla Volta proprio per questo: per aiutarti a trovare la tua strada come genitore, in modo autentico e allineato ai tuoi valori, lasciandoti alle spalle sensi di colpa e convinzioni limitanti.
Immagina un percorso che ti accompagna con gentilezza, fornendoti strumenti concreti per portare cambiamento nella relazione con tuə figliə, per crescere insieme in un clima di serenità e comprensione.
Insieme, lavoreremo per riscoprire la versione più autentica di te, sia come genitore che come persona. Non sei solə in questo viaggio: insieme faremo fiorire il genitore che desideri diventare.
Ciao, sono Silvia Pelizza,
parent Coach, mamma di Tobias e genitore super impegnato, proprio come te.
So cosa significa sentirsi sopraffattə dalle sfide quotidiane della genitorialità, desiderare un rapporto più sereno con tuə figliə e, allo stesso tempo, voler crescere come persona senza perdere te stessə nel ruolo di genitore.
Ho creato Un Semino Alla Volta per offrire a mamme, papà e coppie strumenti pratici e un supporto concreto per costruire una relazione familiare più consapevole, senza urla, sensi di colpa o stress inutili.
Credo in un'educazione rispettosa, evolutiva e sostenibile, che cresca insieme a te e alla tua famiglia.
Qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare il cambiamento con successo e non sarai mai solə in questo percorso.
Un passo alla volta, un semino alla volta. 🌱
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Per evolvere insieme
MINDSET – Il tuo nuovo modo di vedere la genitorialità
Il cambiamento parte da dentro, e per questo lavoreremo prima di tutto sul mindset. Ti aiuterò a vedere la genitorialità con nuovi occhi, liberandoti dai sensi di colpa e dalle aspettative irrealistiche. Scoprirai come affrontare le difficoltà quotidiane con maggiore consapevolezza, trasformando i momenti di crisi in opportunità di crescita, per te e per tuə figliə.
AZIONI – Strategie pratiche da usare ogni giorno
Ma non resteremo solo nella teoria: passeremo subito all’azione. Ti fornirò strumenti pratici da applicare ogni giorno, strategie efficaci per gestire conflitti, crisi emotive e routine con più serenità. Imparerai a mantenere la calma anche nei momenti più difficili e a costruire un ambiente familiare più armonioso, senza dover ricorrere a urla o punizioni.
PAROLE – Il potere della comunicazione gentile e efficace
Infine, lavoreremo sulle parole, perché la comunicazione è la chiave per una relazione solida e rispettosa. Scoprirai come sostituire comandi e minacce con un linguaggio che funziona davvero, imparando a farti ascoltare senza alzare la voce e a trasformare ogni “capriccio” in un’opportunità di connessione autentica con tuə figliə.
Percorsi
PER LA MAMMA
Cara Mamma, facciamo sbocciare nuove consapevolezze, allineate al genitore che vuoi essere!
PER IL
PAPA'
Caro Papà, scopriamo insieme il tuo modo di essere genitore e rendiamolo unico, proprio come te!
PER LA COPPIA GENITORIALE
Cari Mamma e Papà, andiamo a trovare insieme i punti di forza per creare allineamento e unione.
Ti ritrovi in queste situazioni?
💭 “Vorrei essere una mamma/papà più paziente, ma alla fine perdo la calma e mi sento in colpa.”
Sai bene che urlare non aiuta, ma quando la giornata è lunga e la stanchezza prende il sopravvento, sembra impossibile restare calmi. Dopo ti assale il senso di colpa, e ti chiedi se stai sbagliando tutto.
💭 “So la teoria, ma in pratica va tutto storto.”
Hai letto libri, seguito corsi, provato mille strategie, ma nel momento in cui tuo figliə si oppone, scoppia una crisi o ignora quello che dici, tutto sparisce. Ti senti frustratə, come se nulla funzionasse davvero per te.
💭 “Mi sembra di ripetere sempre le stesse cose e di non essere mai ascoltatə.”
Ti trovi a dire le stesse frasi in continuazione, ma sembra che non servano a nulla. Alla fine urli o minacci pur di ottenere collaborazione, anche se sai che non è la strada giusta.
💭 “Il mio partner ed io abbiamo idee diverse e finiamo per discutere.”
Vorresti educare con rispetto, ma l’altrə genitore non è d’accordo o ha un approccio completamente diverso. Ogni tentativo di mediazione si trasforma in uno scontro, e ti senti solə in questa battaglia.
💭 “A volte mi sembra di non avere più spazio per me.”
Tra il lavoro, la casa e la gestione dei figli, senti di non avere più tempo per respirare. Il senso di dovere ti travolge, e metti sempre te stessə all’ultimo posto, senza sapere come cambiare le cose.
Se anche solo uno di questi pensieri ti è familiare, sappi che non sei sbagliatə. Non hai bisogno di essere perfettə, ma di strumenti pratici che ti aiutino a gestire le difficoltà con più consapevolezza e serenità.
Un Semino Alla Volta | Parent Coach
Per evolvere nella genitorialità
RISORSA GRATUITA
In questa guida gratuita ti accompagno in un viaggio pratico e consapevole per comprendere perché tuə figliə non ti ascolta e come trasformare la comunicazione in una vera connessione.
Dentro troverai un quiz per iniziare subito a riflettere, strategie concrete da applicare ogni giorno e domande mirate per scendere in profondità.
Inizia a farti ascoltare davvero, senza urla, senza lotte di potere.
Un regalo
per te
![[Perchè la metafora dell'arena può aiutarci ad essere genitori più sereni.]
Il giudizio degli altri è un tema capace di alimentare mille dubbi, mille insicurezze, mille difese.
Ci combattiamo tutti, ognuno a proprio modo e sul proprio punto debole. Ma è bene ricordarsi che, come disse Roosevelt, ripreso più volte da Brené Brown, l'onore non appartiene a chi guarda dall'esterno, bensì a chi è nell'arena.
✨ Ecco cosa voglio dirti:
Tu sei nell'arena ogni giorno, non perché sia un posto eroico, tutt'altro. È un posto faticoso, spesso solitario, fatto di quel figliə lì, di quella mattina lì, di quella crisi lì, di quella decisione lì. Nessun'altra arena è uguale alla tua e nessuno che stia fuori può davvero vederla fino in fondo.
Chi ti giudica sta sugli spalti: ha la visuale comoda, le mani pulite, la certezza di chi non sta rischiando niente.
Non è cattiveria. Spesso è solo distanza. Una distanza che genera la sicurezza con cui parla.
Nulla di quello che dice ti appartiene davvero.
Tutto ti racconta solo che lui non è dentro.
E se a volte senti il peso di quello sguardo, ricorda: la comodità degli spalti non dà autorità sull'arena.
Solo chi è dentro sa cosa significa starci.
Tu lo sai.](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/720259054_2799029147135536_7381207329821556716_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=UCpxK4YSKRMQ7kNvwEu5ao4&_nc_oc=AdoC10x7wzlKHnx2K1QuRUhX0JLQIrBWWU1ZgQxeyx5Wc29Z9jjF23MSpJ2R4eoqaAc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=2o-Ics_IjxGF8h5ejagOCw&_nc_tpa=Q5bMBQHR4KtT56H7RdJ_dJlwHumz4YQkCR1_OyuLHH-wL_CNu9ZNl-aWiKbizl9augL_VyfHmbqO6pqU&oh=00_Af-mLXrwrANvhYDBOVfGkZqaJ4f-MppZm7u08ZpmJUSF9A&oe=6A35DC3D)
![[Scrivi MASTERCLASS per vedere subito la registrazione del webinar sulle minacce e i ricatti]
La minaccia lega due azioni che in realtà non hanno nulla a che fare tra loro, se non per il significato punitivo che decidiamo noi genitori di attribuirgli.
👉 Il comportamento richiesto (mettere via i giochi, in questo caso) e la conseguenza (vietare il cartone) non hanno una vera correlazione logica o naturale.
Continuando a utilizzare questo binomio tuo figlio non imparerà cosa fare o perché farlo, ma solo che il genitore ha il potere, che può punirlo su ogni cosa piacevole, che l’amore è condizionato a ciò che gli viene chiesto di fare e che il controllo arriva dall’esterno.
Ecco allora 5 modi per usare la sequenzilità al posto della minaccia.
Invece di “Se non metti via i giochi, niente cartone.”
Prova con:
1️⃣"Prima mettiamo via i giochi, poi possiamo guardare la tv."
2️⃣"La nostra regola è: i giochi vanno sistemati prima di accendere la TV."
3️⃣"Quando i giochi saranno al loro posto, sarà il momento del cartone. Cosa vorresti vedere?"
4️⃣"Adesso ci occupiamo dei giochi. Il cartone lo guardiamo appena abbiamo finito."
5️⃣"Il prossimo passo è mettere via i giochi, poi possiamo passare al cartone. Hai già pensato cosa guardare?"
In questo modo darai chiarezza temporale, creerai una connessione tra azioni, costruirai routine prevedibili, nutrirai fiducia e autorevolezza, invece di paura e astio.
💡 Tips:
Funziona meglio se..
– usi tono calmo, gentile ma fermo
– l'azione che viene dopo è coinvolgente, divertente o interessante
– crei coerenza tra parole e corpo
– usi il plurale
– abbracci l'intenzione: guidare, non comandare
Vuoi applicarla in altre situazioni?
Prova così:
1️⃣“Prima ci laviamo le mani, poi quando sono pulite pulite possiamo fare merenda.”
2️⃣"Appena avremo entrambi le scarpe, potremo andare al parco"
3️⃣"Intanto che sistemiamo i giochi, pensiamo a quale storia leggere"
4️⃣"Mettiamo il pigiama e poi leggiamo un libro e ci facciamo le coccole della buona notte"
5️⃣"Salutiamo insieme la nonna che sta andando via, poi scegliamo quale gioco fare"
Ti capita spesso di ricorrere alle minacce?
Parliamone insieme nei DM ✨](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/720179356_17949072276189364_5497666796512981453_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=UgkJvcJkjHAQ7kNvwFBXmGX&_nc_oc=Adq-Y-RzASNW9QV1Ce2NGFfRAzfr2ZA-_85m_PfmLqCMbBtdtG0vG7HgBPxdlHoWPSc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=2o-Ics_IjxGF8h5ejagOCw&_nc_tpa=Q5bMBQFlA4qP5nTLe0iWQHeSqQDVn_kHQpi30fq0hMne3LgbNfT55_WBLHyy_3X29TGHpgCc_Cd60JVv&oh=00_Af8TjgkZqfnJxIGPGeFtBAM0L41gxSfB2sfxA7vKsey-YA&oe=6A35EF7E)
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“Ti ho già detto dieci volte di mettere le scarpe.”
“Mi senti quando ti parlo?”
“Perché devo sempre urlare?”
Potrebbe sembrarti che a volte tuə figliə ti ignori apposta per farti perdere la pazienza (e magari qualche volta è anche così - che ti ignori eh, non che voglia farti perdere apposta la pazienza).
Esiste però anche un altro meccanismo molto interessante da conoscere.
⏩ Quando uno stimolo si ripete sempre nello stesso modo, il cervello lo filtra e smette di considerarlo "importante", per potersi concentrare meglio su ciò che si sta facendo o per essere preparato a qualcosa di davvero interessante (un po' come quando al bar non sentiamo più il vociare perché siamo concentrati sulla voce del nostro interlocutore).
È un processo cognitivo che si chiama abituazione.
Serve a risparmiare energie e a scremare ciò che non viene, o non viene più, percepito come rilevante.
Tradotto nella vita quotidiana?
Se mentre tuə figliə gioca tu dici che è pronto, per 4 volte, con lo stesso tono, dall'altra parte della casa, è possibile che il suo cervello ti classifichi come un semplice “rumore di fondo”.
Non significa che abbia deciso di non sentirti di proposito (a meno che non faccia come mio figlio quando sa che ci sono i finocchi per cena), ma più semplicemente si è abituatə alla tua voce, alla modalità e al ritmo in cui quella richiesta gli arriva.
Ecco cosa puoi fare:
1️⃣ Puoi abbassare la voce invece di alzarla.
2️⃣ Avvicinarti invece di chiamarlə da un’altra stanza.
3️⃣ Toccare delicatamente una spalla prima di parlare.
4️⃣ Usare meno parole.
5️⃣ Fare delle domande.
6️⃣ Cambiare tono.
7️⃣ Fare una richiesta alla volta.
✨ Ma soprattutto puoi scrivere RUMORE nei commenti per ricevere la mia risorsa gratuita "Come smettere di ripetere e iniziare a comunicare" con pdf e audio 🔊 dove ti racconto 10 motivi per cui tuə figliə non ti ascolta e come cambiare questa dinamica.](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/716230424_17948363745189364_5902088354548152518_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=quvMxPTFTU4Q7kNvwHBySk9&_nc_oc=Adp1yxzqQdCLuzWgIN9MwnqT2TdYCvoRtswTGVe3934RNETs1L9FlxdRcebRdhkfHh0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=2o-Ics_IjxGF8h5ejagOCw&_nc_tpa=Q5bMBQGuFgr-16YI8XEvBiX0haoN2dWyDHxeNGg9LlH--XxXHYDIT5rh7My-Z_7rcLRabqYc4YQ_lru-&oh=00_Af-aCszW2CfZIqhZSgzSUSF7TPxgW6fuArjHLfKUIzZJDA&oe=6A35F1DD)
Hai bisogno di più chiarezza su come posso aiutarti? Parliamone!
Essere genitore è meraviglioso, ma a volte può essere anche faticosə, frustrante e pienə di dubbi.
Se senti che qualcosa non sta funzionando come vorresti, se desideri smettere di urlare, gestire meglio i conflitti, affrontare le crisi di tuə figliə con più calma, sentirti più sicurə nel tuo ruolo genitoriale e costruire una relazione più serena e autentica, ma non sai da dove iniziare, questa chiamata è per te.
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Ti aiuterò a fare chiarezza sulla tua situazione e a capire come possiamo lavorare insieme per portare più leggerezza, connessione e serenità nella tua famiglia.
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